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2024年10月 7日(月)
神無月の献立C 目の愛護Day献立が登場!


神無月の献立C 目の愛護Day献立が登場!

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 今日の献立は

 ご飯、肉丼煮、チーズ入りおひたし

 わかめの味噌汁、ブルーベリーゼリー、牛乳

目の愛護Day献立

 10月10日は「目の愛護Day」です。

 食欲の秋、勉強の秋、運動の秋、そして読書の秋です。

 勉強や読書を楽しむのによい季節ですが、目を使い過ぎると、

 目が疲れてしょぼしょぼしたり、視力が下がってしまいます。

 今日は「目の愛護Day」献立で、上記の内容の給食が出ました。

 目の健康を保つビタミンAが豊富な人参・ほうれん草・チーズ、

 目の疲労回復に役立つビタミンBを含む豚肉、

 目の疲れを和らげるアントシアニンを含むブルーベリーを使った献立です。

 また目の健康を保つためには、目を休めることも必要です。

 遠くを見るなどをして目を休ませるほか、

 日頃から栄養バランスのよい食事をとり、

 疲れ目に効果的な食べ物を積極的に食べるようにしましょう!

                      (以上「給食センターだより」より)


投稿者: 東小編集