2021年1月20日(水) 体みがき体操

教室で,全校体育を行いました。

内容は「体みがき体操」です。椅子に座ったまま,思い切り手を伸ばしたり肘を後ろに下げて胸を張ったりしました。また,立ち上がってアイーンのポーズをとるなど,ストレッチで体をほぐしました。10秒間4セットを行うと,動きは少なくても体がポカポカしてきます。これからも学級で続けていきたいです。

 

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