2020年1月15日(水) 体幹を鍛えています 体みがき体操
西内小学校では月に１、２回「体みがき体操」をやっています。講師の先生をお招きして、体幹を鍛える運動で丈夫な体づくりをめざしています。
今日の体みがき体操は、おりたたみ体操から入りました。おりたたみ体操は西内小学校の子どもたちが日常的に取り組んでいる体操です。すきま時間を使ってやっています。下の写真の図のような体操ですが、継続することで柔軟性や筋力アップにつながります。
おりたたみ体操の後は、走ったり跳んだりする運動に取り組みました。単純な動きでも思うように体を動かすのは難しいものです。また思うように体が動いたときの喜びもあります。そんな難しさや喜びを感じながら運動しました。
体育館に子どもたちの楽しそうな声が響いていました。
