トップ > ニュース・連絡 > 全校行事 >

2018年2月22日(木) 身体みがき体操

３月の身体みがき体操は、「数字書き体操」です。

座って足を伸ばし、手をお尻の横につきます。

右足を10cm持ち上げ、足で1～１０の数字を書きます。

右足で１～１０まで書いたら左足でも１～１０まで書きます。

足とおなかの筋肉を鍛えることで、姿勢がよくなり足が速くなります。

 

20180222migakisyuukai001.JPG