2024年1月26日(金) 寝る子は育つ～すいみんの大切さ～
発育測定で、身長と体重を測定しました。その後、養護教諭から『すいみんの大切さ』についての話を聞きました。
① ～ねる子は育つ～すいみんの主な働き
〇体と脳を休ませる。
〇骨や筋肉を成長させる。
② 必要な睡眠時間
〇赤ちゃん：１８時間
〇園児 ：１２時間
〇低学年 ：１０時間！！
〇高学年 ： ９時間
③ 自分のすいみんを振り返ってみましょう
ぐっすりねむるために
〇ねる前のテレビ・ゲームはやめよう。
〇部屋の電気を消そう。
〇目がさめたら、太陽の光をあびよう。
すいみんをしっかりとって、毎日を元気にすごしましょう！！
