2025年10月 8日(水) ５年生 陸上 ハードル①
陸上競技最後の種目は、ハードル走です。今回は５０ｍで、５台跳びます。インターバルは５ｍ、５.５ｍ、６ｍの３種類設定し、自分が３歩で跳べるいちばんよい距離を見つけます。スピード感とリズム感のある３歩で取り組んでいます。跳び越えるときも、膝を肘に引き付けるイメージで、体全体で前進し、素早く足を入れ替えることを大切にしています。今回も「とにかく楽しく、たくさん跳ぶこと」です。そうしていると、５０ｍも速くなります。そして、実際に速くなった人が何人もいました。
