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2025年10月 8日(水) ５年生　ハードル②

　練習風景。ハードルとなると、抜き足を寝かせてしまう人が多いですが、それでは、引っかかってしまいます。足を９０度に開き、膝を肘のところに引き付け、素早く切り替えることが大切です。タイムロスを少なくするために、筒の中に入るような感じで踏み切りますが、その時も体全体を前に進める感じで踏み切ります。ひたすら走って跳び続けています。

　

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