2021年11月18日(木) 『睡眠』についての学習(4年)
11月18日(木)、養護の先生から『睡眠』について学習しました。パワーポイントで実際のアンケートを見たり、自分の睡眠のタイプを分析したりしながら『良い睡眠とは』『良い睡眠をとるには』といったことを教えてもらいました。子どもたちは興味津々で自分はどのタイプだろう、何をしたらよく眠れるのかなととても集中して聞く姿が見られました。子どもたちの半分以上が『Bタイプ：睡眠の質』に課題がありました。学習の中で睡眠の質を上げるポイントもみんなで学びました。また、『睡眠』について学習すると、『体を動かす』や『メディアとのつきあい方』といった、他での学習ともつながるところが見られます。
『運動』も『睡眠』も『メディアとのつきあい方』も、子どもの中では『やったほうがいい』『めんどくさい』との葛藤があるかもしれません。しかし、身体も心も健康で成長していけるように、そして、自分でそれができるように、一緒に考えていけたらと思います。
