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2015年11月27日(金) １２月の給食献立表

１２月の給食献立表を掲載しました。

　

平成２７年１２月　給食献立表.pdf

　

【１２月の目標】寒さに負けない食事をしよう！

一番は栄養バランスのとれた食事ですが、そこに下記の食品をとり入れてひと工夫。

　

＜ポイント１：暖かい料理＞

鍋料理やおでん等の暖かい料理は、食欲が出て血行を良くします。

　

＜ポイント２：根菜類＞

れんこん、ごぼう、大根などの根菜類は体を温める働きがあります。

　

＜ポイント３：香辛料＞

にんにく、しょうが、唐辛子などは、代謝を上げ体を温めます。