2023年9月 7日(木) 熱中症のお話を聞きました
先週の体重測定の際に、保健室の先生に、熱中症のお話をしていただきました。
汗には、体の中の熱を逃がす役割があるのだそうですが、寝ているときは、５００ｍｌのペットボトルの半分、お風呂に入るときは１本分、１時間外で遊ぶときは３本分もの汗をかいているそうです。私たちは、「のどが渇いたな。」と感じた時に水分をとりがちですが、実はそれでは遅いのだそうです。体に水分が吸収されるまでは、飲んでから２０分もの時間がかかるので、前もって水分をこまめにとっておくことが大切なのだそうです。今年の夏は、本当に暑く、９月でもまだまだ暑い日が続いています。熱中症にならないよう、ご家庭でも声掛けをお願いします。
