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2025年8月22日(金) 葉月の献立① 夏野菜カレーと冷凍ミカンで暑さに...

葉月の献立①　夏野菜カレーと冷凍ミカンで暑さに負けず

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　今日の献立は以下の通り

ごはん　牛乳　福神漬け和え　夏野菜カレー　冷凍みかん

　小学校は今日から２学期が始まりました。久しぶりの給食ですね。

　今日の主菜は今が旬のなす、トマト、かぼちゃなどを 使った夏野菜カレーです。

　トマトは皮も湯むきして作っているので、大変手間が かかっています。

　なすなどは食感が苦手な子も多いですが、カレーに入れると

　気にならずに食べられることが多いです。夏休み中に遅寝遅起きになってしまった人は、

　これから元通りの生活に少しずつ戻していきましょう。

　まずはしっかりと食べて、ぐっすりと眠ることから始めてみてください。

　ではここでクイズです。今日の給食の中に、ぐっすりと眠れるような食べ物があります。

　それは、次のうちどれでしょうか？

　　　　　①　牛乳　

　　　　　②　卵　

　　　　　③　ご飯　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　正解は......①の牛乳です。

　牛乳はトリプトファンという成分が含まれ、睡眠の質を向上させてくれます。

　朝食や給食でしっかりと牛乳を飲めば、よい睡眠がとれるかもしれません。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（「給食センターだより」より）