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2026年7月 3日(金) 文月の献立③ 中華献立で中華キュウリが登場！

文月の献立③ 中華献立で中華キュウリが登場！

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　今日の献立は以下の通り

　ごはん　牛乳　餃子　中華きゅうり　マーボー豆腐

　今日の副菜は中華きゅうりです。中華きゅうりは旬のきゅうりをたっぷり食べてもらう

　メニューです。辛味のあるドレッシングを一度加熱して冷ましてから、きゅうりにつけて

　味を含ませました。冷めていく時にしっかり味がしみこんでおいしくでき上ります。

　きゅうりは、ほとんどが水分で栄養は高くないのですが、体にとって、とても大切な

　身体の中の塩分を出してくれる働きをしてくれます。きゅうりはカリウムを多く

　含んでいるので、体の中の余分な塩分を外に出してくれます。むくみが取れたり、

　高血圧という病気の予防になります。