2023年7月 6日(木) 第7回運動集会
第7回運動集会が行われました。コロナも第５類となり、夏休みの地区行事としてラジオ体操も復活しつつあるようです。夏休みのラジオ体操に向け、体操の動きを確認しました。
さて、ラジオ体操を何年も続けると何となくやってしまうところがありますが、それぞれ効果があるそうです。具体的に見てみると、「腕を振って足を曲げ伸ばす運動」は、転んでしまったときに、けがをしにくくする効果があるそうです。また、「腕を上下に伸ばす運動」は、瞬発力をあげたり、５０ｍや反復横跳びの運動の向上に効果があったりするそうです。
ラジオ体操もあらためてみてみるとすごいですね！