2024年8月26日(月) ４年生食育～おやつについて考えよう～
8/26 ４年生食育～おやつについて考えよう～
上田市給食センターの栄養士の先生に来ていただき、「健康によいおやつの食べ方」について学習しました。
１日に４年生が摂取してよいおやつのカロリーは約200kcalとのこと。自分が普段食べているおやつの容器を持ってきた子どもたち。Kcal表示を見て、意外にたくさんは食べられないことにびっくりしていました。合わせて、「砂糖や塩、油の取りすぎにも注意が必要」というお話も聞きました。
子どもたちの大好きな「おやつ」ですが、適時と適量に各自が気を付けて行かれるとよいです。
