2025年9月19日(金) 体幹を鍛えよう
今月も全校体育を行いました。いつもは柔軟性の向上のための体操が多いですが、今回は腹筋を鍛える体操を教わりました。最初にあおむけになり、腕を上に伸ばした状態で起き上がれるかを確かめました。次に同じくあおむけになり、腕を胸の前で組んだ状態で起き上がれるか、さらに、腕を頭の後ろで組んで起き上がれるかも確かめました。先に進むにつれ起き上がれない子が増えていきました。そこで今回の「くまさん体操」を教わりました。体操後、四つん這いで体育館を行き来することも行い、「これから腹筋を鍛えていこう」とお話をいただきました。
