2020年11月27日(金) 寒い冬こそストレッチ～全校体育より～
今朝の全校体育は、上田整形外科クリニックの小林亮太先生をお迎えしてのストレッチ教室。
今日の職員代表は、4年1組大塚亜耶先生。
テーマは「背骨」です。
手のひらを頭の上に載せて前にお辞儀をするように5回、
左右に首を振るように5回ずつ、後ろを向くように5回ずつやります。
ストレッチをする時の呼吸は「息を吐きながら」が原則です。
「大きく息を吸って、ゆっくりはきながら・・・」
小林先生の優しい声が校内に響きます。
子どもだけでなく、先生方の健康にとっても貴重な時間になっています。
