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2018年10月19日(金) 体みがき

今日の「体みがき」は、" ジャックナイフストレッチ " を教わりました。

　

「ジャックナイフストレッチ」は毎日行っています。

毎日の生活の中で取り入れていくといいですね。

　

　

　

　

　

　

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