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2024年9月19日(木) 長月の献立⑩ ビタミンDとビタミンBが豊富

長月の献立⑩ ビタミンDとビタミンBが豊富な魚......ほっけ

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　今日の給食は

　ご飯、ほっけの味噌焼き

　ひじきと青大豆のサラダ、のっぺい汁、牛乳

　です。今日の魚はほっけ。ほっけは主に北海道で

　水揚げされる魚で、実が柔らかいことが特徴です。

　ほっけは、カルシウムの体への吸収を助けるビタミンDの他に

　赤血球を作るビタミンBが心血予防の効果があるといわれています。

　魚が苦手な人も、一口ずつ食べすすめてしっかり栄養をとりましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（以上「給食センターだより」より）