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2024年10月 7日(月) 神無月の献立④ 目の愛護Day献立が登場！

神無月の献立④ 目の愛護Day献立が登場！

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　今日の献立は

　ご飯、肉丼煮、チーズ入りおひたし

　わかめの味噌汁、ブルーベリーゼリー、牛乳

目の愛護Day献立

　10月10日は「目の愛護Day」です。

　食欲の秋、勉強の秋、運動の秋、そして読書の秋です。

　勉強や読書を楽しむのによい季節ですが、目を使い過ぎると、

　目が疲れてしょぼしょぼしたり、視力が下がってしまいます。

　今日は「目の愛護Day」献立で、上記の内容の給食が出ました。

　目の健康を保つビタミンAが豊富な人参・ほうれん草・チーズ、

　目の疲労回復に役立つビタミンBを含む豚肉、

　目の疲れを和らげるアントシアニンを含むブルーベリーを使った献立です。

　また目の健康を保つためには、目を休めることも必要です。

　遠くを見るなどをして目を休ませるほか、

　日頃から栄養バランスのよい食事をとり、

　疲れ目に効果的な食べ物を積極的に食べるようにしましょう！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（以上「給食センターだより」より）