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2024年6月18日(火) ４年生　食育指導がありました！

4年生は第二学校給食センターの先生から「おやつ」についてのお話を聞きました。「おやつ」は3食(朝・昼・夕食)以外の飲食のことです。食べるものは合計200キロカロリー以内にすること、量は片手に収まることが目安だと知ることができました。おやつはお菓子に限らず、野菜や果物もいいですね。

持参したお菓子の袋でカロリーを計算して、カロリーの多さに驚く人もいましたね。食べるものや量を工夫して、健康な身体を大切にしていきたいですね。

　

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