2023年12月13日(水) 姿勢を大切に ～身体みがき講演会～
１２／１３（水）に、丸子中央病院の理学療法士 堀内美貴也さんを講師にお迎えし、全校で「身体みがき講演会」を実施しました。
最初のお話では、「姿勢」が私たちの健康や運動に大きな影響を与えていることをお話しくださいました。その後は、正しい姿勢を保つのに大切な「柔軟性」を高めるために、実際に生徒や職員も一緒にストレッチの体験をしました。
ちょっとしたストレッチでも、自分の柔軟性が高まっていることを体験した生徒も多かったようです。またこれはしばらくすると元に戻ってしまうので、定期的に繰り返すことで、徐々に効果が高まることも教えていただきました。
